individuálny koučing

koučing pre individuálnych klientov

Každý z nás je jedinečný a na svojej ceste životom prekonávame veľké i malé prekážky. No niekedy môžeme naraziť na výzvu, ktorú nevieme zvládnuť sami. Či už si neviete dať rady s konkrétnou situáciou, alebo sa vám nedarí pri dosahovaní vášho cieľa, koučing vám môže poskytnúť podporu či odpovede.

Koučing je dôverný rozhovor, v ktorom spoločne objavujeme vašu cestu k vášmu cieľu.

Hľadáme spôsoby ako viete dosiahnuť to, čo chcete.

Koučing vám môže pomôcť pozrieť sa na veci inak, podporiť vás pri hľadaní odpovedí či riešení.

Úlohou kouča je byť vaším partnerom v konverzácii, počúvať, všímať si, poskytnúť spätnú väzbu, ale i výzvu.

Zameriavame sa na podporu vnímania vašich vlastných zdrojov, odkrývanie zažitých presvedčení, nájdenie vášho smerovania či objavenie zmyslu v tom, čo robíte.

...vnímať vlastné zdroje

Každý deň sa chcete prebúdzať s energiou a s chuťou začať nový deň. Chcete cítiť, že máte svoje reakcie pod kontrolou, aj keď okolo vás lietajú tisíce povinností alebo na vás tlačia pocity a myšlienky ako "mal(-a) by si" a "musíš".

...nájsť svoje smerovanie

Chcete sa posúvať vpred. Ste pripravení nájsť svoj vlastný smer, definovať si vlastné ciele. Chcete mať jasnú víziu, zamerať sa na veci, na ktorých vám záleží a mať odhodlanie a vytrvalosť ísť ďalej za tým, čo skutočne chcete.

...objaviť zmysel

Chcete prísť na to, aké sú vaše skutočné priania a motívy, a zosúladiť ich so svojimi rozhodnutiami, činmi a cieľmi. Potrebujete podporu so stanovením svojich priorít, aby ste išli v súlade s nimi a s tým, v čom vidíte zmysel.

Každé ráno sa prebúdzam do dňa naplneného tisícmi momentov. Niektoré sa volajú príležitosti, iné výzvy, očakávania, "mala by som", "musím". Snažím sa uchopiť ich, všetky. Niektoré s radosťou, iné s pocitom zodpovednosti a niektoré s poslednými kúskami energie... Asi to poznáte ;) Ale stále hľadám, kto som, čo mám a čo nemám pod kontrolou či ako sa rozhodujem? Všetky tieto otázky ma motivujú ostať zvedavá, skúšať nové dobrodružstvá, vzdelávať sa, robiť, čo robím, zlyhávať a skúšať to znova. Všetky tieto otázky ma priviedli ku koučingu.

Moment, kedy som sa stala rodičom, mi zmenil život a zároveň odštartoval neuveriteľné dobrodružstvo a náročnú cestu vlastného sebapoznania, sprevádzanú rokmi úsilia, zlyhaní, vyhorenia a dlhého zotavovania. Som ako každý iný rodič - s dobrými a zlými dňami, chybami i hrdými chvíľami ;) Väčšina dní mi pripadá ako horská dráha plná povinností, očakávaní, manažmentu, emócií, zážitkov... A rovnako ako aj vy hľadám spôsoby, ako vnímať vlastné zdroje, rásť a dosahovať svoje ciele. Rovnako ako aj vy som na vlastnej ceste sebaspoznávania.

V roku 2019 som sa pustila do nového dobrodružstva s odvážnou myšlienkou a rozbehla som vlastný projekt bio rozložiteľných eko vreciek pod značkou Beniki. Eko vrecká boli na slovenskom trhu jedinečné svojím materiálovým zložením - boli vyrobené z kukuričného škrobu. Zastrešovala som agendu vrátane produktového dizajnu, nákupu materiálu a zabezpečenia výroby, stratégiu rozvoja podnikania (e-commerce), predaj a komunikáciu – s úžasnou podporou Komunikačnej agentúry 5ka. Jednoosôbková živnosť s veľkým nápadom - úžasný zážitok!

Som koučka!

Môj profesijný život odštartoval v zamestnaní v medzinárodnej korporácii a pokračoval na pozícii marketingu a internej komunikácie v jednej z hlavných bánk na slovenskom trhu. Odtiaľ som odišla na materskú dovolenku a následne si založila vlastné podnikanie.

Mám magisterský titul v odbore marketing na Fakulte managementu Univerzity Komenského; osvedčenie o absolvovaní akreditovaného vzdelávacieho programu ďalšieho vzdelávania "Cukrárka"; a certifikát Diploma in Business Coaching vydaný inštitúciou The International Center of Business Coaching. Som certifikovaná koučka ICF na úrovni ACC s viac ako 100+ hodinami praxe a 175+ hodinami vzdelania v oblasti koučingu. V rámci koučovacej praxe pokračujem ďalej na ceste k akreditácii na úroveň PCC.

Ako profesionálna koučka so vzdelaním akreditovaným Medzinárodnou federáciou koučov (International Coaching Federation) spĺňa moja práca s klientmi štandardy ICF, pričom sa riadim Etickým kódexom kouča; moji klienti sa v rámci procesu koučovania môžu spoľahnúť na diskrétnosť a profesionálny prístup.

Pracujem v slovenskom a anglickom jazyku, mám skúsenosti s medzinárodnými klientmi z celej Európy a Severnej Ameriky.

Viac informácií nájdete v dokumente Coaching Framework (v anglickom jazyku) priloženom nižšie.

O nás

Ak vás koučing oslovil a chceli by ste ho vyskúšať, kontaktujte ma a naplánujeme si tzv. zoznamovacie stretnutie ;)

Na ňom sa porozprávame a preberieme vaše ciele, očakávania, otázky alebo čokoľvek, čo vás o koučovaní zaujíma. Ja sa s vami podelím o svoj pohľad na koučing, o to, čo vám viem alebo neviem ponúknuť v rámci koučingového procesu. Bude to priestor na zodpovedanie akýchkoľvek vašich otázok.

Zoznamovacie stretnutie zvyčajne trvá pol hodiny a je zadarmo. Je možné ho absolvovať aj online.

Ak sa potom vy aj ja rozhodneme, že koučing je pre vás tým správnym krokom, dohodneme si náš prvý koučing, na ktorom začneme pracovať. Môžeme sa dohodnúť na jednom alebo viacerých stretnutiach, rozhodnutie je na vás. Ak na zoznamovacom stretnutí zistíme, že koučing pre vás nie je to pravé, žiadny problém; v tom prípade budeme považovať náš rozhovor za príjemnú skúsenosť spoznávania nových ľudí :)

Jedno stretnutie

Pre klientov bez predchádzajúcich skúseností s koučingom alebo pre klientov so skúsenosťami, ktorí hľadajú len "pošťuchnutie".

1x 60 minút

osobne/online

Cena: 60 €

Poslať e-mail

Balík stretnutí

6 stretnutí pre hlbšiu prácu, kedy vám koučing môže pomôcť na ceste k vašim cieľom, podporiť váš osobný rozvoj a priniesť zmeny do osobného života.

6x 60 minút

osobne/online

podpora 3 mesiace cez e-mail

Cena: 320 €

Poslať e-mail

Individuálny plán

Ak by ste mali záujem o personalizovaný balíček presne podľa vašich predstáv, neváhajte ma kontaktovať s vlastnými preferenciami.

30-60 minútové stretnutia

osobne/online
podpora cez e-mail

Cena: dohodou

Poslať e-mail

Petra Mečárová

Zakladateľka a PR manažérka Komunikačnej agentúry 5ka

Koučing s Andreou Meredith je zážitok - zažila som profesionálny prístup, časovú flexibilitu, empatiu a citlivý a vnímavý prístup. Každý deň si ďakujem, že som sa rozhodla pre koučing s Andreou. Prešľapovala som na jednom mieste, nevedela som sa pohnúť vpred. Táto žena ma dokázala nasmerovať, trpezlivo mi načúvať a pomohla mi v tom chaose a neistote nájsť samu seba. Dnes presne viem, čo chcem, aj čo nechcem. Vďaka nej kráčam sebaisto svojou cestou. Ďakujem!

Elena Bročková

PR & Event manažérka

Sofia P.

Absolventka Filozofickej fakulty Univerzity Komenského

Ku koncu štúdia som pociťovala, že mi chýba jasný obraz o mojej budúcnosti, ďalších krokoch a možnostiach, ako začať kariéru. Moja kamarátka mi odporučila Andreu. Andrea mi pomohla nájsť odpovede prostredníctvom našich príjemných, ale náročných spoločných sedení. Andreu by som odporučila každému, kto je pripravený vo svojom živote urobiť ďalší krok a najmä je pripravený na zmenu.

michaela s.

Materská dovolenka

Mala som veľké šťastie, že som v našom komunitnom centre v Petržalke našla niekoho, ako je Andrea! Bola flexibilná a prispôsobovala sa mi v časoch, kedy sme sa mohli stretnúť popri mojich troch deťoch. To, že je tiež mamou a vedela pochopiť, aké ťažké je začať sa opäť sústrediť na svoje ciele, bolo na nezaplatenie. Určite som si začala viac uvedomovať niektoré veci a začalo sa mi dariť trochu viac prioritizovať aj starostlivosť o seba, za čo som jej veľmi vďačná!

AnimaMundi

Karpatská 9

Bratislava

811 05

Slovensko

Andrea Meredith, ACC

individuálny koučing

O vás

Ste pripravení na zmenu. Chcete na sebe pracovať. Viete, čo chcete, ale neviete ako na to.

Chcete...

...vnímať vlastné zdroje

...nájsť svoje smerovanie

...objaviť zmysel

O mne

Som ako vy!

Som mama!

Som podnikateľka!

Som koučka!

O nás

Jedno stretnutie

Balík stretnutí

Individuálny plán

Referencie

Petra Mečárová

Elena Bročková

Sofia P.

michaela s.

Kontakt

Adresa

e-mail

tel. č.